维生素C是补什么的

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精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

维生素C一般能够补充体内所需的维生素,而且具有多种生理功能。

维生素C是属于一种生物性,较强的物质只能够达到抗氧化的作用,也能够达到促进铁吸收的效果,避免出现缺铁性贫血,能够达到降低胆固醇的效果,也能够促进体质的生长发育。但是需要在医生的指导下合理使用,不能够盲目的用药。

在日常生活中还需要注意好饮食调理,需要做到清淡饮食为主,减少油腻性或者是辛辣性的食物,可以多吃一些香蕉、苹果、香菜、胡萝卜等。

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