体育锻炼对学生的好处有什么
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
体育锻炼对学生的好处一般有提高免疫力、预防心血管疾病、提高消化系统功能等，在做锻炼的时候，也是需要掌握好力度和时间的。
1、提高免疫力：有利于免疫力下降的症状得到改善，而且还可以防止出现浑身无力，也可以避免受到病毒的侵入。
2、预防心血管疾病：在做锻炼的时候，主要可以达到促进血液流通的效果，也可以避免血液粘稠或者是血管狭窄。
3、提高消化功能：有助于消化功能缓慢的症状得到改善，有助于食物进行消化以及吸收，而且还可以避免出现消化不良。
除此之外，也具有改善神经系统功能、降低糖尿病、降低血压等作用，平时还需要养成良好的作息。
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