枸杞和花生泡一晚上可以吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
枸杞是指枸杞子，枸杞子和花生泡一晚上是可以的，但是有些时候一般是不可以的，还需要根据具体的情况进行分析。
1、一般可以的情况：如果外界环境温度比较低，将枸杞子和花生泡一晚上，一般不会滋生细菌。适当食用以后，还可以为身体补充所需要的营养，也可以辅助增强饱腹感，对身体有一定的好处。
2、一般不可以的情况：如果外界的环境温度比较高，且未将枸杞子和花生放置在冰箱内储存，可能会导致枸杞子和花生变质，滋生大量的细菌。此时食用已经变质的枸杞子和花生，可能会增加胃肠负担，诱发急性胃肠炎、食物中毒等情况。
在日常生活中，要合理饮食，可适当吃牛肉、鲫鱼等蛋白质含量偏高的食物，能够维持营养均衡。如果身体出现不适症状，建议及时就医。
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