为什么胖子不锻炼力气大
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
胖子一般是身体肥胖的人。身体肥胖的人不锻炼力气大，主要与体内脂肪多有关。如果出现头晕、全身无力等症状，可以到医院接受治疗。
经常吃炸鸡、炸鱼等高脂肪的食物或长时间不运动，可能会导致脂肪堆积，出现体重上升现象。大量的脂肪可以为身体提供很多能量，所以力气较大。
身体肥胖的人要合理调整饮食，吃芹菜、苹果、香蕉、鸡胸肉等低脂肪的食物，还要积极参加体育运动，比如游泳、跑步、跳绳等，减轻体重。平时要注意饮食健康，不要暴饮暴食。
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