睡觉超过10小时的危害
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
睡觉超过10小时有可能会导致出现睡眠节奏紊乱、身体衰弱、影响神经系统等，这些都是属于比较常见的。
1、睡眠节奏紊乱：如果晚上睡觉时间超过10个小时，有可能会导致第2天晚上不容易入睡，有可能会影响到睡眠的状态，还有可能会出现入睡困难。
2、身体衰弱：如果长时间睡眠时间过久，有可能会导致排血量下降，还会导致收缩能力减弱，可能会破坏心脏本身的收缩和跳动的频率，对于个人的身体也会造成影响。
3、影响神经系统：长时间睡觉有可能会导致神经系统处于抑制的状态，有可能会导致出现精力减退。
除此之外，还有可能会导致记忆力受到影响，可能会出现记忆力减退。
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