肝的保养和食疗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
肝的保养和食疗是饮食清淡、补充维生素、补充蛋白质等，对身体健康都有一定的好处。
1、饮食清淡：饮食上尽量选择一些清淡和容易消化的食物，避免吃辛辣和刺激性的食物，比如辣椒。
2、补充维生素：平时应该选择一些维生素比较高的食物，比如牡蛎和香菇。
3、补充蛋白质：在饮食上应该都是一些优质蛋白比较丰富的食物，比如牛奶或者是鸡蛋。
除此以外也可以适当的选择大枣和枸杞，但是症状较严重时需要及时就医，进行治疗。
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