女人养肾吃什么
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精选回答
我要回答施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
女人养肾可以选择吃补肾益气的食物,比如桂圆和山药,也可以选择吃牛肉羊肉。
女人养肾可以通过补肾益气的食物来做调理,大部分补肾益气食物都可以得到滋养肾脏的效果,有助于改善肾功能,也能帮助缓解肾功能不全或者肾虚疾病。可以选择吃狗肉或者是牛肉、羊肉等多种多样的肉类食物,同时也可以选择吃黑豆以及黑芝麻、黑木耳等食物。
日常生活中还需要多注意休息,保证充足的睡眠时间,每天睡眠时间必须要保证在8小时以上,要尽量避免过度劳累。
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