抽烟后吃什么有助于排毒
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
抽烟后可以吃西兰花、胡萝卜、火龙果等食物，能够有助于排毒。
1、西兰花：西兰花中含有丰富的水分、蛋白质以及人体内所需要的多种矿物质，吃了之后能够促进新陈代谢，有利于体内垃圾和毒素的排出。
2、胡萝卜：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素以及多种矿物质，抽烟之后适当吃胡萝卜，也能够促进新陈代谢。
3、火龙果：属于一种比较常见的水果，其中含有丰富的水分以及多种膳食纤维，吸烟之后也可以适当吃火龙果。
除此之外，平时也可以适当吃蒲公英、鱼腥草等中药材进行调理，从而起到清热解毒的效果。
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