瘦人如何增肥
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
瘦人增肥的方法需要养成良好的生活习惯、积极调理饮食、适当运动等方式，能够起到增肥效果。
1、养成良好的生活习惯：通常要避免过度疲劳，不要长时间熬夜，以免导致免疫功能受到影响。
2、积极调理饮食：平时在饮食方面可以通过适当吃鸡蛋和瘦肉等食物，能够增加体内所需营养。
3、适当运动：合理的参加体育锻炼，通常可以消耗能量，及时增加蛋白质摄入。
除此之外，可以通过补充营养、药物、物理方法等方式治疗，可以起到一定的治疗功效。
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