减肥期间可以吃葡萄吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
减肥期间一般是可以吃葡萄的，可能不会影响到减肥效果。
减肥期间应以清淡以及低热量食物为主。葡萄的热量通常比较低，而且其中富含维生素C、膳食纤维等营养物质。适量吃葡萄可以为身体补充营养，可能不会对身体健康造成太大的影响。同时，还可以促进胃肠蠕动，加快食物的消化和吸收，达到比较好的减肥效果。
日常生活中要注意清淡饮食，不可经常暴饮暴食，也要多根据自身情况自身体育锻炼，能够提高自身的免疫能力，还能够达到燃脂效果。
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