海参即食的好还是干的好

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精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

海参即食和干海参都有各自好处,要根据个人情况,然后选择合适剂量。

干海参是经过长时间泡发之后才可以吃,里面营养价值保留较好,可以为身体补充蛋白质以及微量元素,而忌食海参本身属于寒性的,吃起来比较方便,但是如果肠胃功能不是特别好吃了之后可能会出现腹痛和腹泻等表现。每一个人情况不同,所以吃海参时需要根据个人情况,然后选择合适类型。

不管哪一种海参都不能够暴饮暴食,否则会增加肠胃负担,甚至也会引起消化不良。

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