什么最补脑增强记忆力
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
没有最补脑增强记忆力，可以在饮食生活上做调整，食用核桃、鹌鹑蛋、枸杞子等，要建立良好生活饮食方式。
1、核桃：核桃属于坚果，坚果中含有软磷脂能为脑组织补充重要成分，也就能达到增强记忆力效果。
2、鹌鹑蛋：鹌鹑蛋属于高蛋白食物，蛋白质是脑组织的重要成分，在补充充足营养物质时候也能增强记忆力。
3、枸杞子：枸杞子属于补脑益肾药物能起到很好的改善作用。
除此以外，也可以在医生指导下使用参乌健脑胶囊，能起到调理身体作用。
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