紧张肚子疼怎么办
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问题详情：紧张肚子疼怎么办？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
紧张肚子疼一般可以通过深呼吸、听一些舒缓的音乐、腹部按摩等多种方法来达到改善的效果。
1、深呼吸：通过神经呼吸的方法能够达到缓解心情过度紧张的效果，也能够使心情变得平稳，对肚子疼痛的恢复也能够起到帮助。
2、听一些舒缓的音乐：可以适当的听一些舒缓的音乐，这样可以使心情得到放松，也能够转移个人的注意力。
3、腹部按摩：如果肚子疼痛的症状比较严重，一般可以通过腹部按摩的方法改善。
除了以上比较常见的调整方法之外，也可以通过心理治疗的方法来改善。
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