骨头汤里放什么有营养
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
骨头汤里放枸杞、红枣、山药等有营养，可以根据自身的需求做选择。
1、枸杞：骨头汤里放枸杞能够起到滋阴补肾的作用，对于肾虚的症状能够起到调理的作用，可以帮助腰肌酸软、四肢乏力、精神不振等症状改善。
2、红枣：骨头汤里放红枣能够起到补益气血的作用，对气血亏损的症状能够起到调理的作用，可以帮助面色苍白、四肢乏力等症状改善。
3、山药：骨头汤里放山药能够起到补充营养物质的作用，比如可以补充矿物质和氨基酸，有助于自身的免疫能力增强，降低感染性疾病的发生概率。
除了以上以外也可以放黄芪等。
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