失眠的病因及治疗是什么
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
失眠可能是生理因素的原因，但是也不排除是病理因素所造成的，要根据具体的病因采取针对性的治疗措施。
1、生理因素：如果长时间精神过度紧张或者压力比较大，以及在工作的时候喝一些浓茶和咖啡，一般会影响到正常的生活，并且还会影响到睡眠质量，从而出现失眠的现象。可以通过良好的生活方式进行改善，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免熬夜，要保持充足的睡眠以及乐观的心态，有助于缓解失眠的症状。
2、病理因素：如果自身有冠心病以及高血压的情况，在发病期间也会影响到睡眠质量，从而出现失眠的情况。但是也不排除是神经功能紊乱所导致的，由于引起失眠的原因有很多，而且治疗方法也不同，因此建议及时到医院就诊，而且还要做拍片检查，如果是神经功能紊乱所造成的，可以在医生的指导下服用甲钴胺片进行治疗，具有调节神经功能的作用，可以改善失眠的症状。
在日常生活中要养成早睡早起的好习惯，在睡觉之前可以喝一杯热牛奶或者用热水泡脚，具有帮助睡眠的功效。
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