吃桃胶对人体有什么好处
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
吃桃胶具有补充营养、美容养颜、助眠等好处，在生活中可以适量吃一些桃胶。
1、补充营养：桃胶当中富含丰富蛋白质，平时在生活中适量吃一些桃胶，可以补充人体所需蛋白质。
2、美容养颜：随着年龄增长，人体胶原蛋白流失会导致皮肤变差，吃桃胶可以补充胶原蛋白，让皮肤变得更好。
3、助眠：桃胶当中含有很多营养物质，还具有一定助眠作用，能够有效改善人睡眠质量，让睡眠变得更好。
除了以上之外，还具有缓解痛经作用，可以在医生指导下适量补充桃胶，缓解身体出现的问题。
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