长时间睡觉的危害
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
长时间睡觉一般有精神状态差、影响心脏功能、体重增加、大脑缺氧、肠胃功能下降等危害，养成良好的睡眠习惯。
1、精神状态差：会导致新陈代谢和血液循环减慢，氧气和营养物质不能及时输送到身体各个部位，可能会出现精神状态差的现象。
2、影响心脏功能：人体正常休息心脏处于相对休息的状态，如果睡觉时间过长，会影响心脏收缩力，造成心脏乏力和心脏功能下降。
3、体重增加：会导致体内食物分解速度减慢，不利于热量消耗可能会引起脂肪堆积，出现体重增加的现象。
4、大脑缺氧：容易导致细胞不能正常的运输血液和运输养分，因此可能就会导致大脑缺氧。
5、肠胃功能下降：会引起肠胃功能下降，出现饮食后腹胀、恶心等不适症状。
患者出现长时间睡觉的现象，需要及时到医院就诊，根据自身的病情选择合理的方法治疗。
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