吃糖会胖吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
吃糖通常会导致肥胖，还会增加血糖含量，容易导致糖尿病，需要注意摄入量。
属于碳水化合物食品，适量摄入可以为身体提供能量，如果摄入过多会导致葡萄糖含量增加，没有转化为热量会堆积成脂肪，使身体出现肥胖。糖分摄入过多，还会加重胰岛功能负担，如果胰岛功能受损，会诱发糖尿病或高血糖现象，需要控制每天糖分摄入，可以减少淀粉和脂肪含量较高食物，能够维持体内新陈代谢，防止肥胖发生。
日常生活中需要荤素搭配，营养均衡，可以搭配适当有氧运动，能够帮助身体消耗多余热量，预防肥胖。
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