怎么调节代谢变成易瘦体质
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
调节代谢变成易瘦体质，可以通过多喝水、适当运动、饮食控制等方式来改善，但也需要注意选择合理的方式来调理，才有利于改善身体状况。
1、多喝水：通过多喝水的方式，可以提高身体的基础代谢，达到调理身体消耗能量的效果。
2、适当运动：通过适当运动的方式，可以促进身体内的脂肪和热量燃烧，也有利于调理身体状况。
3、饮食控制：通过控制高脂肪高热量食物摄入的方式，可以起到调理体内激素水平的效果。
除此之外，还可以通过针灸、艾灸、拔罐等方式来调理，需要注意合理改善。
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