哪种水果最减肥
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
一般选择柚子、苹果、香蕉等水果最减肥，但只能起到辅助改善效果。
1、柚子：柚子属于低热量的水果，可以促进脂肪分解，能达到辅助减肥的作用。
2、苹果：苹果属于一种常见的水果，里边有丰富的果胶，可以加快新陈代谢，降低热量的吸收，分解体内的脂肪，在减肥期间适当的吃一些，不会影响减肥效果。
3、香蕉：香蕉里边有许多纤维素和果胶，能加快肠道蠕动，减少体内堆积脂肪和食物，对于减肥也有改善效果。
除此以外也可以适当的吃一些火龙果帮助减肥，必要时结合手术的方法进行瘦身。
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