女人必吃的三大保健品
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
一般情况下，并没有女人必吃的三大保健品，可以根据个人身体情况选择燕窝、红糖或者是阿胶等滋补产品，改善身体体质。
1、燕窝：是女性比较常见的一种滋补品，能够补肺养阴、滋阴润燥、补虚养胃，女性可以适量服用，里面有多种营养成分，比如说氨基酸跟蛋白质、微量元素等，能够调养身体，起到美容养颜，延缓衰老的效果。
2、红糖：红糖是比较有营养的，如果女性出现了经期腹痛，可以喝红糖水缓解，身体有疲劳状态的时候也可以喝红糖水补充体力。
3、阿胶：阿胶可以起到养血润燥、滋阴补血的作用，如果女性出现了贫血症状，可以选择吃阿胶调理。
除以上外，可以选择吃黄芪、桂圆，不过应该控制好量，不可以大量食用。
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