爆米花减肥的人可以吃吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
减肥的人能适当、少量的吃爆米花，不建议大量吃爆米花。
爆米花属于膨化食品，其脂肪含量相对较高，热量也很高，爆米花在制作过程中会加入大量的糖、奶油等其他材料进行调味，导致爆米花的热量更高，对于减肥人群而言，大量吃爆米花很容易影响减肥效果，甚至有可能增肥。
另外，建议减肥的患者可以通过饮食、运动、规律作息等方法进行，少食多餐，避免暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜和水果，积极参与户外活动，促进热量消耗，避免熬夜、避免过度劳累等，建议患者前往医院在专业医生的指导下进行减肥，避免私自使用减肥药导致不良后果。
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