地中海饮食的优点和缺点
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
地中海饮食的优点通常有体重减轻，缺点是记忆力减退。
地中海饮食也是一种减肥的方式，有助于体内的脂肪消化对于体内脂肪堆积所引起的体型肥胖的症状也能够达到改善，有助于体型，看起来显得跟家人聊天，但是减肥的速度相对来说会比较慢一些，可能会需要长期坚持才可以看到效果。
地中海饮食虽然可以达到减肥的效果，但是副作用也是比较多的，在长时间对于饮食控制的情况下，有可能会导致自身处于营养不良的状态，而且也会导致大脑缺乏营养，从而也会使记忆力出现减退。
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