晚上喝醋能减肥吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
每天晚上喝醋在一定程度上可以达到减肥效果，还需要多加以重视，积极治疗。
吃醋中通常含有20多种氨基酸、有机酸，通常可以促进糖类代谢，促使体内糖类代谢，有效减缓糖类变成脂肪储存，经常食用醋还可以促进蛋白质的代谢，使蛋白质逐渐变化成能量，能够起到一定的减肥效果，患者一般可以喝一勺醋，配一杯白开水，通常可以使醋中的酵解酶类、氨基酸的活性物质促使肠道蠕动，有效维持体内的生态平衡缓解便秘。
在食用醋时需要稀释后才能饮用，避免空腹喝，如果肠胃不好的人不建议喝，建议在医生指导下进行针对性饮用。
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