15岁晚上失眠怎么办
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
15岁晚上失眠可能是过度紧张、环境因素、喝浓茶咖啡等原因引起，还需要针对性做治疗。
1、过度紧张：长期处于紧张和焦虑状态，可能会影响到神经功能，还会出现晚上失眠，可以通过心理疏导治疗。
2、环境因素：居住环境声音比较嘈杂，有可能会影响到正常睡眠，还会在晚上睡觉时出现失眠症状，可以关闭门窗和调整室内光线调整。
3、喝浓茶咖啡：15岁晚上失眠，也可能是因为晚上睡觉前喝浓茶咖啡引起，会出现神经过度兴奋需要及时调整生活习惯改善。
除此以外，也可能是药物因素、神经衰弱、身体发热等原因引起，还需要合理的治疗。
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