春季养肝好不好
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
春季养肝好，身体状况不同，在平时表现上也会存在差别。想要养肝，需要在饮食生活作息上做调整。
随着季节更替，气温会有所改变，在进入春季时候天气会暖，这时候要做饮食，生活调整也可以根据个人身体状况，做适当运动，能起到养肝作用。根据个人身体状况适当添加富含维生素和膳食纤维新鲜水果蔬菜不会增加肠胃负担，还能起到养肝效果。
在做身体调理期间，还要改善生活，规律作息，保证充足睡眠，能维持肝脏排毒能力，也能起到养肝作用。
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