补血最快的食疗方法是什么
1721次浏览・2年前
问题详情：补血最快的食疗方法是什么？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
一般没有补血最快的食疗方法，在饮食上可以选择猪肝、阿胶、大枣等，但是要避免一次性吃太多。
1、猪肝：里面的营养价值非常丰富，适当吃的情况下可以增强自身的抵抗力，还可以帮助缺铁所引起的面色苍白以及精神不振等症状逐渐改善。
2、阿胶：可以起到滋阴补血的作用，适当时能达到补气血的作用，有利于临床症状的恢复。
3、大枣：里面的铁元素比较丰富，具有养血补虚的作用，也具有缓解气血不足的表现。
除此以外，也可以选择黑莓、红糖、猪血等，也需要做好局部的护理。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有