女人例假吃什么好
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
例假就是月经，女人月经一般可以通过饮食或药物进行调理，根据个人情况来选择。
1、饮食：在月经期间会有经血排出，可能身体比较虚弱，要注意多吃滋补食物，比如桂圆、鸡汤、排骨汤等具有补气养血作用，提高人体抵抗能力，缓解身体虚弱，对月经有帮助。
2、药物：如果月经出现了排出不畅或者是月经量比较少的时候，可以通过药物治疗，咨询医生使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物，具有活血化瘀或者是调经止带作用，效果比较明显。
在日常生活中也要保证充足睡眠，保持愉快心情。
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