容易长结石的体质需要注意什么
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问题详情：容易长结石的体质需要注意什么？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
容易长结石的体质需要注意调整饮食、适当运动、避免憋尿、合理用药、手术治疗等方面，有利于改善症状。
1、调整饮食：平时可以适当吃小米粥、南瓜粥等清淡易消化的食物，避免吃高脂肪、高胆固醇的食物，有助于减少结石形成。
2、适当运动：可以适当参加体育锻炼，增强身体抵抗力，促进体内新陈代谢，促进胆汁分泌，减少胆结石生成。
3、避免憋尿：有尿意时要及时排尿，以免尿液沉积形成结石。
4、合理用药：如果身体存在结石现象，可遵医嘱口服熊去氧胆酸片、排石颗粒、肾石通颗粒等药物进行治疗。
5、手术治疗：如果用药后治疗效果不佳，可去医院通过体外冲击波碎石术进行治疗，能够促进体内结石的排除。
在平时生活中，要保持积极乐观心态，放松心情，避免精神压力过大，有利于身体健康。
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