跳绳伤膝盖吗

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精选回答

赵震宇 主任医师 骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

膝盖是指膝关节,跳绳可能会伤膝关节,在跳绳的过程中需要做好护理工作,可以减轻不良影响。

跳绳是有氧运动,锻炼的过程中膝关节需要长时间的伸展和弯曲,在反复摩擦的过程中可能会引起膝关节软骨损伤,容易引起关节有肿胀和疼痛的症状。比较严重的情况下,可能会引起关节积液,导致正常的活动受到影响,不利于自身的健康。

在跳绳的过程中需要掌握好正确的方法,要避免身体过度劳累,否则会导致局部有大量的乳酸沉积,容易导致酸胀和疼痛的症状加重。

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