甜玉米能减肥吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
甜玉米一般不能减肥，在日常生活当中需要适量吃减肥，要合理控制饮食，也要适当参加锻炼，才能达到一定效果。
甜玉米虽然是粗粮的范围，但是也含有很高的热量，里面有身体所需要的维生素和膳食纤维，虽然减肥期间适量吃不会导致身体肥胖更加严重，但是也不具有减肥的效果，在减肥瘦身期间，需要选择吃些其他粗粮食物，也要吃些新鲜的水果和蔬菜，会有一定作用。
减肥的方法有很多种，除了合理控制饮食之外，也要参加体育锻炼，比如慢跑、快走、游泳等，这些锻炼的方式能消耗脂肪和燃烧热量，达到让身体变瘦的效果。
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