吃方便面的好处和坏处
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
吃方便面的好处能够补充营养，增加免疫力，过多的摄入就有可能会导致机体肥胖、营养缺失，需要合理吃。
1、好处：方便面属于日常生活中比较常见的一种食物，里面含有蛋白质、脂肪、微量元素、矿物质等，适当的吃一些能够补充机体所需要的营养，可以缓解饥饿的状态，也可以提高机体的免疫力和抵抗力，而且比较方便快捷，价格也比较便宜。
2、坏处：方便面的热量相对来说是比较高的，如果一次性吃的过多就会导致热量出现堆积，导致机体出现肥胖，方便面的营养比较单一，长时间吃就会导致营养出现缺失。
在日常生活中饮食上一定要多样化，做到荤素搭配。
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