芝麻汤圆的热量
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
芝麻汤圆每100克热量在330大卡，热量比较高。
芝麻汤圆是平时生活中产生一种食物，这种食物主要是黑芝麻以及糯米制作而成，食物当中含有热量比较高，在平时生活中应该适量摄入，能够为身体补充维生素以及蛋白质，也可以补充碳水化合物，提高机体免疫力和抵抗力，增强体质，避免出现抵抗力下降。
在平时生活中应该注意一日三餐，定时定量，避免暴饮暴食，多进行户外活动，燃烧体内脂肪，控制体重，保持心情舒畅，避免情绪焦虑。
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