减肥好方法
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
减肥好方法可以通过跳绳、控制饮食、药物减肥等方法，还要根据个人的身体状况来判断。
1、跳绳：跳绳属于一种比较简单以及有氧的减肥方式，针对减肥的部位主要是小腿的地方可以达到瘦身的效果。
2、控制饮食：身体肥胖通常是由于吃的东西比较多，在平时应该减少吃油腻以及高碳水的食物，可以适当的吃一些粗粮或者是蔬菜。
3、药物减肥：需要在医生指导下通过人参健脾丸、参苓白术散等药物来治疗，能够帮助调理身体的状况，可以达到健脾的效果，同时还可以帮助辅助减肥。
除此之外，可以通过埋线减肥、抽脂减肥的方法来帮助达到瘦身的效果。
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