高中生失眠解决最好的方法
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
没有高中生失眠解决最好的方法，一般需要根据原因，可能是因为环境因素、压力过大、神经衰弱等，需要检查明确原因。
1、环境因素：长时间的在嘈杂的环境中，可能会引起精神兴奋，从而会引起失眠，需要在安静舒适的睡眠环境中。
2、压力过大：长时间的学习压力过大，会引起神经功能紊乱，从而会引起失眠，需要释放自身的压力，可以多参加户外锻炼。
3、神经衰弱：过度的劳累引起的神经功能减退，可能会引起患者失眠多梦，在医生的指导下使用甲钴胺片、谷维素片等药物治疗。
除此以外，也可能是因为焦虑症、抑郁症、双向情感障碍症等，需要就医以后明确原因。
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