人体有胶原蛋白吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
人体含有胶原蛋白，广泛分布于人体的各个部位，能够起到支撑、修复、养护等作用，但是随着时间增长，胶原蛋白可能会逐渐流失，要及时补充。
胶原蛋白通常在人的皮肤、骨骼、肌肉、软骨、关节、头发中分布，可以维持皮肤弹性，能起到增加骨骼韧性，提高关节活动力度，当人体胶原蛋白质流失之后，可能会导致皮肤长出皱纹，引起关节活动功能下降，骨骼脆性增加，应该及时补充体内所需胶原蛋白。
可以通过饮食方式补充，适当吃猪蹄、鸡爪子等食物，里面含有丰富胶原蛋白成分。
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