香蕉和鸡蛋能一起吃吗

1695次浏览・2年前
问题详情:香蕉和鸡蛋能一起吃吗?

精选回答

马莉 副主任医师 营养科

青岛大学附属医院三甲

香蕉和鸡蛋通常是可以一起吃的,但是需要注意避免过量的食用,避免对胃部和肠道造成刺激,引起消化不良或者急性胃肠炎,适当的食用,通常是不会对身体健康造成影响的。

香蕉属于比较常见的水果,含有维生素、矿物质、膳食纤维等成分,能够调节免疫系统,达到增强身体免疫力的效果,而且具有润肠通便的作用,大便干结或者便秘者可以食用。

鸡蛋属于高蛋白的食物,含有的营养成分比较多,而且含有丰富的维生素A和卵磷脂的成分,对皮肤起到保护的作用,能够抗衰老。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题