蛋白粉对人体有什么好处
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
蛋白粉有利于补充蛋白质，还可以促进新陈代谢，需要在专业医生指导下服用蛋白粉。
蛋白粉含氨基酸种类丰富，性能优越的蛋白质来源，摄取优质蛋白粉，能够直接补充人体所需的蛋白质，提高机体抵抗力，也可以提供人体所需的多种氨基酸，能够加快新陈代谢。儿童缺乏蛋白质，也可以在医生指导下补充蛋白粉，有利于促进生长和发育，帮助增强抵抗能力和免疫能力。
蛋白粉虽然好处比较多，但并不能长期过量服用，以免产生副作用。日常以生活中常见的食物为主，保证营养均衡。
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