减肥期间可以吃热干面吗
1612次浏览・2年前
问题详情：减肥期间可以吃热干面吗？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
减肥期间可以吃热干面，但是需要控制食用量，以免食用过多影响体型。
热干面是一种碱性食物，含有蛋白质、碳水化合物、维生素、膳食纤维等成分，患者少量食用，可帮助增加饱腹感，缓解饥饿的情况，不会影响瘦身效果。减肥期间建议患者少食多餐，多食用新鲜的蔬菜瓜果，避免食用蛋糕、火锅、烧烤等高脂、高热量的食物，通过跑步、游泳、跳绳等方式进行运动锻炼，可帮助消耗体内热量，起到减轻体重的效果。
日常生活中，建议患者保证充足睡眠，避免长久熬夜，同时多观察自身情况，如有不适及时就诊治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有