吃什么可以减肥
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
吃低热量和低脂肪食物，也可以服用药物，可以起到减肥效果。
1、食物：减肥对食物要求比较严格，需要选择低脂和低热量食物，比如火龙果、黄瓜、西红柿等，这些食物当中含有非常丰富维生素和膳食纤维，在吃了之后还能促进胃肠蠕动，可以减少脂肪吸收和促进食物残渣排出来辅助减肥。
2、药物：身体肥胖比较严重，还需要到医院做检查，通过血液检查和影像学检查可以判断肥胖严重程度，还需要在医生指导下使用奥利司他胶囊治疗，可以阻止体内脂肪吸收，还能促进体内脂肪分解和代谢。
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