要怎么把肚子瘦下来
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
把肚子瘦下来方法通常是控制饮食、做锻炼、口服药物等，根据个人情况决定。
1、控制饮食：平时要选择吃一些新鲜的水果和蔬菜，也能吃些粗粮，但是要减少吃油脂高的食品。
2、做锻炼：每天参加慢跑、快速、游泳等锻炼方式，可以消耗脂肪和燃烧热量，能达到减肥和瘦肚子的效果。
3、口服药物：肥胖比较严重者，可以根据医生指导服用奥利司他胶囊和盐酸二甲双胍缓释片等，脑抑制脂肪吸收和分解脂肪。
除此之外，也能选择针灸减肥、埋线减肥、吸脂手术等，要咨询医生。
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