维生素b是什么
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
维生素B是一种营养素，属于水溶性维生素，可以在医生指导下使用药物进行治疗。
维生素B可以增强胃肠吸收和消化功能，能够避免胃酸分泌过多，促进胃肠黏膜蠕动，有效防止反酸、便秘等不适症状，可以调理内分泌功能，维持体内环境稳定，提高免疫力，防止感染性疾病发生。能够调节自主神经功能，辅助治疗焦虑、失眠、暴躁等神经性疾病，还能够缓解痛经。
在日常生活中，可以摄入动物肝脏、绿叶蔬菜等食物，维生素B含量较高有利于身体补充。
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