吃哪些食物可以养肝护肝
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
养肝护肝食物一般有草莓、西红柿、猪血等，也能够达到补充体内营养的作用。
1、草莓：属于比较常见的水果，里面的维生素含量会比较高，能够达到养肝护肝以及去肝火的作用。
2、西红柿：里面的番茄红素会比较高，可以起到加快新陈代谢以及帮助肝脏解毒的作用。
3、猪血：能够达到一定解毒的效果，能够清理血管当中的毒素，并且还有利于肝脏健康。
除此之外，也可以选择吃柑橘、柚子、西瓜等来进行改善，但是在吃的时候也是需要掌握好量的。
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