瘦腿的几种方法
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
瘦腿可以通过控制饮食、多运动、物理治疗等要根据个人情况，然后采取合理的方式。
1、控制饮食：在生活当中需要困扰，饮食习惯，尽量遵循少吃多餐饮，食原则摄入的饮食总数量一定要小于消耗总热量，这样才有利于减肥瘦腿。
2、多运动：每天要坚持运动锻炼，比如散步或者跑步，能够促进腿部热量消耗，有利于瘦腿。
3、物理治疗：可以通过物理刮痧或者是针灸等方式进行完善，能够达到一定的瘦腿效果。
除了以上比较常用的方式以外，也可以通过手术治疗能够改善腿粗的症状。
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