老人吃什么水果对身体好
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
老人可以选择在生活当中吃一些苹果、圣女果、猕猴桃等这些水果，对于老人的身体具有养生和保健的作用。
1、苹果：苹果虽然是生活当中比较常见到的一种水果，但是里面富含的维生素C比较丰富是人体所需要的重要营养元素可以辅助增强免疫力。
2、圣女果：老人在生活当中也能适量吃一些圣女果，因为圣女果也是一种营养价值比较丰富的水果，里面含有维生素和矿物质，可以辅助清除自由基以及辅助抗氧化。
3、猕猴桃：猕猴桃里面也含有丰富的维生素，是一种酸甜可口的水果，老年人吃些猕猴桃不仅能补充营养，还具有开胃的作用。
除了以上水果之外，也能选择直接香蕉、西瓜，都对老人有好处。
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