失眠吃什么调理
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
失眠一般需要通过食物和药物调理，对于恢复能够起到促进的作用。
1、食物：可以适当的喝一些牛奶或者蜂蜜，喝了以后能够起到安神助眠的作用，对于失眠引起的入睡困难和睡眠时间短暂的症状，能够起到辅助调理的作用。
2、药物：可以配合医生通过安神助眠类的药物治疗，可以在医生的指导下口服安神补脑口服液、酸枣仁口服液、安定片等药物，可以帮助失眠的症状改善。
在调理期间需要在医生的指导下决定用药剂量，通常情况下并不可以私自盲目大剂量用药。
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