清体排毒是什么
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
清体排毒通常是采取多种方法，可以帮助体内的毒素排出体外，能减少对自身产生的刺激。
清体排毒可以帮助身体的毒素堆积症状得到改善，如果长时间不规律的生活习惯或者饮食习惯，可能会伴随着身体内的毒素堆积，从而会伴随着皮肤粗糙以及毒素增多，还会引起长痘痘的表现，还会引起排便困难的症状发生。需要通过运动以及饮食调理的方式改善，可以多做一些体育运动，能起到强身健体的作用，减少对自身产生的不良反应。
平时在生活中也需要养成良好的睡眠习惯，避免长时间的熬夜，多休息。
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