青汁是什么东西
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
青汁多数是以甘薯嫩叶、大麦嫩叶、橄榄嫩叶制作饮品，里面含有营养含量偏高。
青汁里面通常含有丰富维生素、矿物质、膳食纤维、粗纤维、碳水化合物等多种营养成分，适量喝，通常可以起到补充身体营养作用，还有利于增加肠胃蠕动和加快身体排便，对于肠胃和自身健康有较大好处，还可以起到辅助缓解便秘等多种不良症状。
平时肠胃不好或是存在胃炎等疾病人群尽量要避免喝，有可能会导致肠胃不适症状加重，不利于身体快速好转，减少不良反应。
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