吃什么护肝养肾最好方法
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
吃任何东西并不是最好的护肝养肾，需要在平时通过饮食、药物等方式给予改善，同时还需要做适当运动。
1、饮食改善：平时可以适当的吃牛肉、羊肉、狗肉等时才可以起到辅助壮阳作用，有利于肝肾功能健康。
2、药物改善：可以服用知柏地黄丸、六味地黄丸等药物调理，可以起到滋阴补肾的作用，有利于肝肾功能增强。
3、适当运动：平时还需要去户外打太极、练瑜伽等做些有氧运动，可以加速体内血液循环，有利于新陈代谢功能增强，可以促使肾肝功能增强。
平时还需要注意心情愉悦，避免情绪抑郁之后导致肝肾功能受到影响。
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