快速的懒人减肥法
1523次浏览・1年前
问题详情：快速的懒人减肥法？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
没有快速的懒人减肥法，可以通过饮食、运动、抽脂手术等，能够起到比较好的减肥功效。
1、饮食：应该及时调整饮食结构，饮食方面应该选择清淡容易消化的食品，不要吃热量过高的食品，不要暴饮暴食。
2、运动：要合理的参加体育锻炼，可以通过跑步、游泳等方式锻炼，可以燃烧热量和脂肪，达到减肥功效。
3、抽脂手术：可以到正规的医院做全身抽脂手术，利用负压原理，可以把体内多余的脂肪和组织抽出来，达到减肥效果。
除此之外，也可以通过做冷冻溶脂的方式，达到治疗效果。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有